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중성지방 낮추는 방법
중성지방 낮추는 방법 중성지방이란 우리 몸속 지방 중 하나로 혈관 속에 쌓여 심혈관 질환을 일으키는 주범입니다. 하지만 음식과 운동만으로 충분히 낮출 수 있다고 하는데요. 이번 시간에는 중성지방 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 중성지방 수치가 높으면 무조건 안좋은가요? 꼭 그렇지는 않습니다. 정상수치 범위 내에서는 크게 문제되지 않지만 너무 높다면 건강에 적신호가 켜진것이기 때문에 주의해야 합니다. 특히나 당뇨환자라면 더욱 신경써야하는데요. 당뇨병 환자에게 높은 중성지방 수치는 합병증 위험을 높이기 때문이죠. 또한 비만인 사람에게도 중성지방수치는 높을 수 밖에 없는데요. 비만은 각종 성인병의 원인이기도 하고 고지혈증 등 여러가지 질병들을 유발하기 때문에 반드시 낮춰야 하는 요소중 하나입니다. 중성지방..
2023. 7. 1. 23:55